Arrêter de fumer : votre engagement

les pré requis

Encore une fois, l'hypnose n'est pas un coup de baguette magique.

Si vous êtes dans la situation où vous désirez arrêter de fumer, l'hypnose est particulièrement efficace, mais ce à une condition :

QUE VOUS SOYEZ IMPLIQUE !

Ainsi, il ne s'agit pas simplement de venir au rendez-vous et d'en repartir détaché de la cigarette, votre motivation est l'atout principal, et absolument essentiel à cet arrêt.

Trois séances sont essentielles pour cet arrêt du tabac, disponible dans un pack que vous pouvez découvrir dans la page tarifs.

 

 La 1ère séance me sert à évaluer votre objectif et votre motivation réelle à arrêter de fumer, ainsi que de vous aiguiller dans votre démarche, en vous assignant des tâches personnalisées et particulières pour préparer notre base de travail.

 

Le 2nd rendez-vous est une séance d'hypnose à proprement parler qui ne peut avoir d'effet que si votre part du marché a été respectée.

 

La 3ème séance est un renforcement de notre travail sous hypnose, à l'issue duquel vous aurez éradiqué totalement votre addiction à la cigarette, sans prise de poids en mettant en place des attitudes saines pour la remplacer.
 

Les bénéfices de l'arrêt du tabac en quelques dates

 

Dans les 20 minutes qui suivent votre dernière cigarette :

  • La pression sanguine redescend à la normale

  • Vos battements de cœur retrouvent leur rythme normal

 

Après 8 heures :

  • Le niveau de monoxyde de carbone présent dans votre corps retombe à la normale

  • Le niveau d'oxygène de votre corps remonte à la normale

 

Après 24 heures :

  • Les risques d'arrêt cardiaque commence à descendre

 

Après 48 heures :

  • Les nerfs endommagés commencent à repousser

  • Votre capacité de sentir et goûter commence à revenir

  • La nicotine a complètement quitté votre corps. Tous les effets sont maintenant purement psychologiques

 

Après 72 heures :

  • Les bronchioles se relaxent

  • Vous respirez plus facilement

 

De 2 semaines à 3 mois :

  • Votre circulation s'améliore

  • Vous marchez plus facilement

  • La capacité de vos poumons augmente de 30%

  • Le niveau général d’énergie de votre corps augmente

 

De 1 à 9 mois :

  • La toux, la congestion des sinus, la fatigue, et le manque de souffle commencent à disparaître

  • Les petits cils cellulaires qui nettoient vos poumons se remettent à pousser, réduisant le risque d'infection.

 

De 5 à 10 ans :

  • Le taux de cancer du poumon pour un fumeur descend à 12 morts sur 100 000 ( ce qui équivaut pratiquement au taux des non-fumeurs). Les cellules pré-cancéreuses sont remplacées par des cellules saines. Les risques d'un autre cancer son également réduit pratiquement au même niveau qu'un non fumeur.

 

 

Source : The American Cancer Society

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